¿Quieres aprender a tener una mente más feliz?
APRENDE A HACERLO CON ESTAS 3 TÉCNICAS MINDFULNESS.
Conseguirás manejar mejor tus emociones, tener menos líos mentales y conseguir una vez por todas tener una mente más feliz.
CONTENIDO PRÁCTICO, PERSONALIZADO Y EFECTIVO
Te ayudo con mindfulness
y la psicología más actual

Te ofrezco herramientas prácticas y una visión diferente basada en la psicología más actual
¿Te faltan recursos para afrontar las emociones y/o pensamientos puñeteros?
Te puedo aportar algo si...
TODOS RECOMIENDAN MINDFULNESS, ¡HASTA EL MÉDICO ME LO DIJO! PERO, ¿QUÉ ES REALMENTE?
Mis 4 mejores post para que sepas
qué es el mindfulness
MEDITACIONES GUIADAS PARA PRINCIPIANTES
¿No sabes cómo meditar?
He creado esta sección de meditaciones guiadas para que puedas meditar a tu ritmo desde dónde tú quieras, cuándo quieras y cómo quieras.
Encontrarás: mindfulness para tener menos nervios, meditación para dormir, escáner corporal, mindfulness para niños y muchas más.
Dale al play y empieza a meditar ahora.
¿Qué dice la gente de mi sector?

"Recomiendo todo lo que salga de sus manos"
En una época en que todo el mundo habla del mindfulness, es fundamental encontrar a alguien que transmita las distintas técnicas sabiendo lo que hace y con conocimientos profundos sobre cómo funcionan.
Alba tiene la formación necesaria para hacerlo y la experiencia práctica de alguien que ha integrado la conciencia plena en su trabajo, sus relaciones y su vida cotidiana. Además de ser una profesional excelente, es una persona cálida y optimista con la que da gusto estar. Recomiendo todo lo que salga de sus manos.
MARINA DÍAZ // De Psicosupervivencia.com
